Korijeni Tai Chi Chuana nalaze se u kineskim borilačkim vještinama. Zasniva na blagim i umirujućim pokretima kako bi se pokrenula unutrašnja energija "Chi". Iz tog razloga u svijetu je postao popularan kao masovni oblik rekreacije i vježbe za postizanje dobrog zdravlja i dugovječnosti.

Taoistički mudraci zovu ga "Eliksir mladosti". Poznato je da neke zdravstvene ustanove koriste Tai Chi kao oblik terapije za ozdravljenje od mnogih bolesti.

Tai Chi Chuan postaje kako i samo njegovo ime kaže "Vrhunska vještina borenja" kada se ovlada svim principima vježbanja.

Forma Tai Chi Yang 24 tai chi klub rijeka